ਚੁੰਮਣਾ ਦੁਨੀਆ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਭਰਪੂਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ (ਬੇਸ਼ਕ, ਚੌਕਲੇਟ ਅਤੇ ਫੁੱਲਦਾਰ ਬਿੱਲੀਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ). ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਦੋਸਤਾਂ, ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੁੰਮਦੇ ਹਾਂ. ਸਾਡੇ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨੂੰ ਚੁੰਮਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈ! ਚੁੰਮਣਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਦੇ ਕੁਝ ਅਸਚਰਜ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਚੁੰਮਣਾ ਕਿਉਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
'ਪਿਆਰ ਹਾਰਮੋਨ'
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਚੁੰਮਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਹਿਸੂਸ-ਚੰਗੇ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ 'ਲਵ ਹਾਰਮੋਨ' ਆਕਸੀਟੋਸਿਨ ਅਤੇ ਵਾਸੋਪ੍ਰੈਸਿਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਉਹ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸਿਆਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਖੁਸ਼ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਿurਰੋਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਕਮੀ
ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਚੰਗੇ ਹਾਰਮੋਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਚੁੰਮਣ ਵਰਗੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੁੱਖ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਚੁੰਮੋ, ਪਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹੋ!
ਚੇਤਾਵਨੀ
ਚੰਗੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚੁੰਮਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਅਤੇ ਨੋਡਰੈਨਾਈਨ ਵੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਰਸਾਇਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚੇਤ, ਸਹੀ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜਿਆਦਾ ਜਿੰਦਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਸਾਰੇ ਚੁੰਮਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ!


'ਪਿਆਰ ਹਾਰਮੋਨ'
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਚੁੰਮਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਹਿਸੂਸ-ਚੰਗੇ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ 'ਲਵ ਹਾਰਮੋਨ' ਆਕਸੀਟੋਸਿਨ ਅਤੇ ਵਾਸੋਪ੍ਰੈਸਿਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਉਹ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸਿਆਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਖੁਸ਼ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਿurਰੋਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਕਮੀ
ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਚੰਗੇ ਹਾਰਮੋਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਚੁੰਮਣ ਵਰਗੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੁੱਖ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਚੁੰਮੋ, ਪਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹੋ!
ਚੇਤਾਵਨੀ
ਚੰਗੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚੁੰਮਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਅਤੇ ਨੋਡਰੈਨਾਈਨ ਵੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਰਸਾਇਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚੇਤ, ਸਹੀ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜਿਆਦਾ ਜਿੰਦਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਸਾਰੇ ਚੁੰਮਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ!

कोई टिप्पणी नहीं:
एक टिप्पणी भेजें